Un asesor nutricional especializado puede usar la nutrición para ayudar a otros a entrenar, competir y recuperarse como atletas. Hay mucha evidencia científica que demuestra que la nutrición mejora el rendimiento deportivo en todos los niveles.
¿A quién ayuda un asesor nutricional?
Un asesor nutricional trabaja con atletas en una amplia gama de deportes diferentes. Esto incluye deportes de equipo e individuales (como fútbol, ciclismo, maratón o remo). Un experto en nutrición deportiva es un miembro valioso del equipo deportivo.
¿Cómo trabajan los asesores nutricionales?
Los atletas a menudo tienen estilos de vida muy ocupados. Un asesor nutricional ayuda a los atletas a desarrollar estrategias para comer bien. Esto apoya su entrenamiento, rendimiento, recarga de energía y recuperación después de una lesión.
Estos profesionales ayudan a los atletas a tomar decisiones informadas y saludables sobre los alimentos que comen. También brindan consejos imparciales sobre cualquier suplemento deportivo que un atleta pueda desear o necesitar.
Excepcionalmente, los asesores nutricionales también pueden tener en cuenta cualquier condición médica que el atleta pueda tener, por ejemplo, diabetes o enfermedad celíaca.
¿Dónde trabaja un asesor nutricional?
Muchos asesores nutricionales trabajan para equipos deportivos profesionales. También se puede contratar a un asesor nutricional de forma privada para que ayude al atleta a lograr su mejor marca personal en un maratón o en un desafío de remo benéfico, por ejemplo.
¿Cómo puede ayudar un asesor nutricional?
La nutrición y la hidratación son esenciales para el rendimiento. Son lo que alimenta tu cuerpo para moverse. Al igual que poner gasolina en un automóvil, tener el combustible adecuado es clave: ¡no pondrías diésel en un automóvil de gasolina! Mantenerse hidratado reduce el riesgo de lesiones y fatiga muscular, que es clave en el rendimiento deportivo.
Todo el mundo tiene diferentes niveles de condición física, dietas, metas y actividades, y una talla no sirve para todos. Un asesor nutricional trabajará contigo para analizar tus objetivos y tu estado actual y diseñar un plan de nutrición personalizado para maximizar tu rendimiento.
Ya sea que tu objetivo sea entrenar para un evento específico o mejoras más generales, como controlar el peso, mejorar la concentración o los niveles de energía, un profesional de la nutrición deportiva evaluará la salud de todo tu cuerpo, los hábitos diarios, los suplementos y las necesidades regulares de medicamentos.
El deporte y los eventos deportivos conectan a personas de todo el mundo. Representan lo mejor de lo mejor compitiendo por los honores y unifican a los seguidores en un objetivo común.
Los beneficios de participar en varios deportes son bien conocidos, pero las conexiones que se forman al apoyar a un equipo o atleta también pueden ayudar a las personas.
Un aspecto que se pasa por alto es la salud en el deporte, y dentro de ella la creciente importancia de una buena nutrición para los deportistas. Es por eso que el asesor nutricional resulta una profesión estrella en este 2023.
¿Qué necesito para ser asesor nutricional?
Generalmente, un asesor nutricional necesita una titulación en nutrición humana y dietética o similar. No obstante, continuar con un programa de posgrado en este ámbito es una gran ventaja sin lugar a dudas al permitirle especializarse.
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Normalmente, podrías trabajar en centros de salud y fitness, en la sanidad pública de tu país correspondiente, en clubes de atletismo, en universidades, en clubes de fútbol y equipos deportivos.
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