Las 6 especializaciones de FiveStars son programas más sencillos que los másters, con menos carga lectiva, pero que forman al alumno en disciplinas concretas del deporte, como puede ser la nutrición, el indoor cycling, el pilates o el personal training, entre otras opciones.

Así pues, FiveStars dispone en total de 6 cursos de especialización y tres másters para la formación de profesionales de las ciencias del deporte que necesiten una certificación específica para trabajar en las instalaciones deportivas de primer nivel.

Certificaciones europeas de FiveStars

Las certificaciones europeas de FiveStars son títulos que otorga el registro europeo EREPS para trabajar como monitor en gimnasios de Europa y Estados Unidos en un determinado puesto. Las formaciones son las siguientes:

Curso de Entrenador Personal EQF3 y EQF4

• Curso orientado a la obtención de la certificación europea EREPS EQF3 y EQF4 de fitness instructor y de personal trainer.
• El curso está dotado de 350 horas de formación con profesores expertos de España y Latinoamérica.
• Las áreas de estudio se centran en la fisiología, la anatomía, el HIFT, el entrenamiento con máquinas, el marketing deportivo, las lesiones, la nutrición, el entrenamiento de alta intensidad, el coaching, la hipertrofia, planes de pérdida de peso y el estudio de modelos de negocio en instalaciones deportivas.
• Posibilidad de becas y financiación según disponibilidad de las convocatorias del centro.

Entrenador de Clases Colectivas EQF3 Group Fitness Instructor

• Este curso se centra en la obtención solamente del título europeo EREPS EQF3 de entrenador de clases colectivas (fitness instructor).
• El temario está adaptado, además, para la obtención del certificado de profesionalidad y la carga lectiva son aproximadamente unas 350 horas.
• Al término del curso, el estudiante recibirá la certificación EREPS una titulación propia de FiveStars de Instructor de Clases Colectivas válido para preparar y presentarse a la hora de obtener el certificado de profesionalidad del mismo nombre.
• Posibilidad de becas y financiación según disponibilidad de las convocatorias del centro.
• Los contenidos de esta formación se articulan en torno a varias disciplinas como el aerostep, HIFT, cycling, pilates, Strength-combat, entrenamiento de fuerza, resistencia, entrenamiento funcional, etc.

Certificaciones propias de FiveStars

Los cursos propios de FiveStars son preparaciones que la escuela ha diseñado para formar o complementar los conocimientos de los profesionales del deporte, además de servir como preparación para la obtención del certificado de profesionalidad.

Curso de Functional Training

• Curso de titulación propia de FiveStars que prepara para la confección y diseño de entrenamientos de alta intensidad.
• El temario del curso está orientado a preparar a los alumnos para la obtención del certificado de profesionalidad con un total de 300 horas lectivas.
• Los contenidos del curso se centran en los entrenamientos con kettlebells, el entrenamiento de halterofilia, circuitos de entrenamiento, entrenamientos no convencionales con balones medicinales, anillas, etc. además de conocer los fundamentos de la nutrición y de los ejercicios básicos.
• Posibilidad de prácticas en gimnasios de primer nivel como O2 Centro Wellness, Basic Fit, Altafit, WE Gym, entre otros.

Curso de Especialista en Nutrición Deportiva, Suplementación y Ayudas Ergogénicas

• El curso de nutrición deportiva es una formación presencial con claustro de profesores expertos de habla hispana en cada una de las áreas fundamentales de la nutrición. Además, esta formación es convalidable para el máster de nutrición deportiva de FiveStars.
• Posibilidad de becas y financiación según la disponibilidad de las convocatorias del centro, en este caso, FiveStars.
• Durante el curso, los alumnos, además de estudiar un completo temario, complementan su formación con webinars de expertos en nutrición.
• Los pilares básicos del curso de experto en nutrición deportiva son la nutrición humana, la dietética y nutrición avanzada, la nutrición deportiva y la suplementación.

Curso de Pilates Mat

• El curso de Pilates Mat es presencial y tiene una duración de 300 horas lectivas que prepara a los alumnos para la obtención del certificado de profesionalidad.
• Posibilidad de becas y financiación según la disponibilidad de las convocatorias del centro, en este caso, FiveStars.
• El temario del Curso de Pilater Mat es el siguiente:
  • Historia de J. H. Pilates.
  • Los Principios Básicos del Pilates.
  • Los Principios de Daniela Reichert/ Fivestars Pilates Basics.
  • Programa de ejercicios básicos.
  • Progresiones de ejercicios de entrenamiento en Pilates Matwork.
  • Metodología de enseñanza.
  • Entrenamiento práctico de Pilates Matwork.
  • Legislación en formación privada y aspectos legales del entrenador de pilates.
  • Anatomía General del sistema músculo – esquelético.
  • Músculos de abdominales y espalda.
  • Entrenamiento práctico de Pilates Matwor.
  • Adaptación pedagógica y claves para el éxito en la instrucción de Pilates Matwork.
  • Uso de materiales como Theraband, Magic Circle, Rouler, Fit Ball.
  • Anatomía 2: control muscular escapular y análisis postural.
  • Anatomía 3: enrollamiento pélvico y cadenas musculares.
  • Lesiones deportivas

Curso de Indoor Cycling

• El curso de indoor cycling es presencial y tiene una duración de 300 horas lectivas que prepara a los alumnos para la obtención del certificado de profesionalidad.
• Posibilidad de becas y financiación según la disponibilidad de las convocatorias del centro, en este caso, FiveStars.
• Durante el curso, los alumnos aprenderán a estructurar una clase, además de conocer cuestiones técnicas como la frecuencia cardíaca, las posiciones o técnicas de pedaleo, la ambientación musical y las posibles lesiones deportivas derivadas del Indoor Cycling.

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